موز خشک ، اثرات دارویی و درمانی
درمان اسهال
موز خام طبیعتی قابض دارد و در درمان اسهال موثر است. این میوه همچنین تعادل مایعات را تنظیم می‌کند.
خواص موز خشک برای سلامت قلب
تکه های موز حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم است که فوق العاده برای سلامتی قلب شما مفید است. پتاسیم در موز خشک بیشتر از پتاسیم در موز تازه است، که این امر سبب بهبود عملکرد ضربان قلب و تنظیم فشار خون می گردد.
افزایش انرژی و تامین سوخت و ساز بدن
کربوهیدرات‌ها منبع انرژی‌های لازم بدن هستند و خوردن تکه‌های موز خشک می‌تواند انرژی فوری مورد نیاز را در زمان خستگی یا بیماری به شما بدهد.
تنظیم قند خون با موز خشک
موز خشک شاخص گلیسمی نسبتا پایینی دارد. این میوه خشک باعث می‌شود قند خون آرام آرام بالا برود و کنترل شود. این خاصیت برای افراد دیابتی مفید است و موجب بالا رفتن قند خون آن‌ها نمی‌شود. اما این افراد باید در مصرف موز خشک شده احتیاط کنند چون این میوه خشک نسبت به سایر میوه‌های خشک، قند بالاتری دارد.
سندرم پیش از قاعدگی
ویتامین B۶، سروتونین، تریپتوفان، دوپامین، و غیره در موز به مبارزه با علائم بیماری سندرم قبل از قاعدگی، نوسانات خلقی نامنظم و افسردگی کمک می‌کند.
جلوگیری از کم‌خونی
بیماری کم‌خونی، به دلیل کمبود گلبول‌های قرمز خون در بدن رخ می‌دهد. عنصر آهن، برای تولید این گلبول‌ها ضروری است. موز انتخابی عالی برای گنجاندن در سبد میوه‌های غنی از آهن است. مصرف موز خشک تولید هموگلوبین در خون را تحریک می‌کند. همچنین این میوه منبع خوبی از اسیدفولیک است؛ این ماده باعث تولید گلبول‌های قرمز خون که وظیفه حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن را بر عهده‌دارند می‌شود.
بهبود بینایی
موز سرشار از نوعی ویتامین A به نام بتاکاروتن است که یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها است و به بهبود بینایی و درمان شب‌کوری کمک می‌کند. همچنین بتاکاروتن، برای پیشگیری و درمان آب‌مروارید در سالمندان مفید است.
